miércoles, 21 de diciembre de 2022

sensaciones del momento y días

Desde que empecé a retomar el tratamiento con las escitalopram que ahora puedo decir que me siento muchísimo mejor que antes, en cuanto a mis pensamientos obsesivos y bajones. Estando en Viña todo se vuelve más tranquilo, más calmo, considerando que ahí vivo con mi pareja, él es una persona muy agradable para convivir. Pero, por las fechas festivas (navidark y año nuevo) he andado con más ansiedad, aunque siempre es menor que la que tenía anteriormente. Creo que ha vuelto más fuerte en cierto sentido porque en Los Vilos (que es el lugar donde estoy ahora) me he estado sintiendo muy alerta frente a muchas situaciones, es horrible :( y yo sé el por qué. Eso se debe a que cuando estoy aquí estoy constantemente rodeada de estímulos, sumando que aquí convivo con mi familia y lo demandante que es estar en un lugar donde todos te conocen y necesitan (en cierto sentido) de una misma, me agota mentalmente. Sólo quiero sentirme tranquila, es tan difícil lograr ese estado. Mañana iré al hospital a pedir hora con médicx general para que me pueda dar la receta de las pastillas y así poder seguir pidiéndolas sin tener que gastar en ello. Además, que mañana iré a la casa de una tía porque me pidió un trabajo, así que intentaré ir "tranquila" aunque sé que me cuesta, pero intentar no pensar en situaciones caóticas y fatalistas. Constantemente siento un calor en mi cuerpo que me cuesta controlar a veces, pero en varias ocasiones he podido dominarlo. 
Algún día pasará toda esta tortura mental? 
Por cierto, tengo trastorno mixto (ansiedad y depresión) 

martes, 14 de junio de 2022

pensamientos

Me siento tranquila en este momento y quisiera que esta sensación se prolongara en el tiempo... pero es difícil. Mi inestabilidad mental me impide vivir con calma. Últimamente he tenido muchos pensamientos obsesivos y quisiera terminar con ello, me tienen chata. Vivo en estado paranoica, aun estando consciente del por qué, no dejo de pensar en banalidades, cosas sin importancia, cosas tan insignificantes que arruinan a ratos mis momentos. Lo bueno es que cuando vivo alguna experiencia que me genera satisfacción, me olvido por completo de mis estúpidos dramas mentales, me siento como si triunfara o algo así. Espero que pase pronto esta sensación, y estoy clara que esto va a pasar cuando vaya a terapia xd siempre digo lo mismo, pero ahora (creo) es diferente porque como estaré trabajando, tendré mis ingresos... algo poco pero igual sirve, jeje.